Mostar, 1. travnja 2019. godine: ”Građani Mostara se sve više okreću zdravom načinu života, rekreativnom treniranju, fitnessu, trčanju…Ali postotak rekreativaca je još uvijek daleko ispod željene vrijednosti” – ističe naš jutrošnji gost Davor Grabovac fitness i kondicijski trener koji je odnedavna uspostavio suradnju sa Judo klubom ”Borsa” najtrofejnim sportskim kolektivom u Mostaru.
Nakon završenoga fakulteta(FPMOZ-a SUM) Grabovac je nastavio raditi na samoeduciranju te redovito posjećivati tematske seminare što je uz suradnju s mentorom Marinom Bašićem i jednim od najboljih svjetskih fitness trenera Steweom Maxwellom rezultiralo nastajanjem novog sustava treninga ”Basic training for life” na koji je iznimno ponosan.
Ovaj mladi trener kaže kako bismo trebali (rekreativno) trenirati barem 3-4 sata tjedno da bismo vidjeli rezultate kako na izgledu tako i zdravlju. Kod profesionalnih sportaša stvari stoje sasvim drugačije, trenira se i do 3-4 sata dnevno a odabir hrane je i te kako bitan za postizanje pozitivnoga efekta kako kod rekreativaca tako i kod profesionalaca.
AUDIO: Davor Grabovac
