U sklopu našeg programa za adolescente, najavljujemo radionicu pod nazivom ”Glow up iznutra: Kako razvijati samopouzdanje i pozitivnu sliku o sebi”. Radionica je namijenjena mladima od 13 do 18 godina, a održat će se 31. listopada u 18:30 sati u prostorijama Centra za djecu, mlade i obitelj SPES (Zagrebačka 8). Zainteresirani za sudjelovanje mogu se prijaviti putem maila (spes@tel.net.ba) ili putem društvenih mreža (Instagram: spes_mostar i Facebook: SPES Mostar). Radionica je besplatna, a broj mjesta ograničen.
Kroz radionicu ćemo otkriti kako možemo raditi na poboljšanju vlastitog samopoštovanja i samopouzdanja i na koje načine možemo njegovati pozitivan odnos prema sebi.
Većina nas promišlja o sebi – o onome što smo učinili dobro ili onome što bismo danas možda napravili drugačije. Ponekad osjetimo ponos zbog svojih uspjeha, a ponekad nas obuzmu sumnje i razmišljanja. Način na koji doživljavamo sebe, svoje uspjehe i pogreške oblikuje naše samopoštovanje i samopouzdanje. Dobro mišljenje o sebi važna je osobina psihičkog zdravlja i uspješnog funkcioniranja osobe te je povezano s doživljavanjem više ugodnih emocija, većom otpornosti na emocionalne rane, kao što su odbijanje i neuspjeh, te manjom ranjivosti na stres i anksioznost.
